你以为女人的女人美都是靠化妆品堆积起来的？NO！大错特错了！身上真正支撑起女人气色容颜的物竟其实气血。气血足的比命女人“面子工程”不会太low，要想从内而外的还重美就看看气血状况及补血办法。

你贫血吗？自测一下是女人否需要补血。

1、身上肤色暗淡，物竟唇色、比命指甲颜色淡白。还重

2、女人时常有头晕眼花的身上情况发生。最近一段时间经常心悸。物竟

3、比命睡眠质量不高，还重经常无缘无故失眠。

4、经常会有手足发麻的情况发生。

5、月经颜色比正常情况偏淡并且量少。

如果你有三条以上回答“是”，建议你应该到医院进行检查，并注意补血。

按摩3穴位养肝补血

1、按摩大敦穴排肝毒

双腿屈膝端坐，赤足，用左手拇指按压右足大敦穴(在足母趾末节外侧，距趾甲角0.1寸)，左旋按压15次，右旋按压15次，然后用右手按压左足大敦穴，手法同前。

2、按摩太冲穴排肝毒

双腿屈膝端坐，用左手拇指按太冲穴(在足背，当第一、二跖骨结合部前方凹陷处)，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，20次。然后用左手按压右足大敦穴，手法同前。按揉不要用太大的力气，感觉轻微酸胀即可。

3、拍打足背排肝毒

双腿屈膝端坐，在足背部沿肝经循行，五指并拢拍打足背，每天一次，每次5-10分钟。